Διασχολικός διαγωνισμός 2016 – 2017 του Consumer Classroom


 

Λάβετε μέρος στην τέταρτη έκδοση του Δια-σχολικού Διαγωνισμού μας με θέμα: Καταναλωτές «έξυπνης» ενέργειας. Ο διαγωνισμός είναι ανοιχτός στα σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης (μαθητές ηλικίας 12-18 ετών) σε όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση από τις 10 Οκτωβρίου 2016 έως τις 17 Μαρτίου 2017, τα μεσάνυχτα (ώρα Κεντρικής Ευρώπης).

Τη σημερινή εποχή, οι μαθητές σας γνωρίζουν για τον παγκόσμιο αγώνα κατά της κλιματικής αλλαγής με στόχο τη δημιουργία ενός πιο βιώσιμου κόσμου. Πολλοί από αυτούς είναι συνετοί καταναλωτές στον αγώνα εναντίον αυτής της παγκόσμιας πρόκλησης και έχουν μάθει πώς να ελαχιστοποιούν τα απόβλητα και να εξοικονομούν νερό. Γνωρίζουν όμως τι αντίκτυπο έχουν ως καταναλωτές ενέργειας;

Η ενέργεια είναι παντού! Πράγματι, στον σημερινό κόσμο, οι νέοι μας δεν θα καταφέρουν να γίνουν συνετοί καταναλωτές εάν δεν μάθουν πώς να μειώσουν την ενέργεια που καταναλώνουν. Αφορά τα μέσα μεταφοράς που χρησιμοποιούμε (αυτοκίνητα, τρένα, ποδήλατα, μοτοσυκλέτες), το σπίτι μας όταν επιλέγουμε πώς θα αντιμετωπίσουμε τη ζέστη ή το κρύο, το σχολείο όταν ανάβουμε το φως, ή ακόμη και στις διακοπές μας όταν κάνουμε ντους ή γεμίζουμε την μπανιέρα. Η ενεργειακή απόδοση εξαρτάται επίσης από τις οικιακές συσκευές που επιλέγουμε και, ειδικά για τους νέους, από τη χρήση ηλεκτρικών συσκευών (μεταξύ άλλων κινητών τηλεφώνων, ακουστικών, ταμπλετών και υπολογιστών).

Η Ενεργειακή Ένωση και η πολιτική για την κλιματική αλλαγή αποτελούν μία από τις κορυφαίες προτεραιότητες της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Τον Φεβρουάριο του 2015, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή παρουσίασε ένα Στρατηγικό πλαίσιο για μια ανθεκτική Ενεργειακή Ένωση με μακρόπνοη πολιτική για την κλιματική αλλαγή. Σε ό,τι αφορά τους καταναλωτές, αυτή η στρατηγική περιλαμβάνει μια σαφή και αποτελεσματική νομοθεσία για την προστασία των δικαιωμάτων των καταναλωτών, καθώς και μια αναθεώρηση της οδηγίας για την ενεργειακή επισήμανση, ένα νέο σχέδιο εργασίας για τον οικολογικό σχεδιασμό, προκειμένου να εξασφαλιστεί η εύκολη και ελεύθερη πρόσβαση σε δεδομένα σε πραγματικό χρόνο και σε ιστορικά δεδομένα ενεργειακής κατανάλωσης. Μακροπρόθεσμα, ο στόχος της Ενεργειακής στρατηγικής 2050 είναι ο μετασχηματισμός του ενεργειακού συστήματος (με μείωση των εκπομπών αερίων θερμοκηπίου από 80 έως 95 %).

Στοχεύει επίσης να ενισχυθεί η θέση των καταναλωτών επιτρέποντας μεγαλύτερο έλεγχο και καλύτερη δυνατότητα πρόβλεψης των λογαριασμών κατανάλωσης ενέργειάς τους (γεγονός που συμβάλλει στην προστασία του περιβάλλοντος και στην εξοικονόμηση χρημάτων) και αυξάνοντας την ενεργειακή ασφάλεια μέσω της εσωτερικής παροχής.

Σε αυτό το πλαίσιο, οι έφηβοι θα πρέπει να μάθουν ότι η καθημερινή συμπεριφορά τους έχει αντίκτυπο στην ενεργειακή κατανάλωση και ευρύτερα στην παγκόσμια βιώσιμη κατανάλωση και στον αγώνα εναντίον της κλιματικής αλλαγής.

Αυτός ο διαγωνισμός θα σας μεταφέρει εκτός των ορίων της τάξης σας – θα πρέπει να συνεργαστείτε με κάποιο άλλο ευρωπαϊκό σχολείο! Χρησιμοποιώντας τα εργαλεία που διατίθενται στον δικτυακό τόπο Consumer Classroom μπορείτε να έρθετε σε επαφή με κάποιο συνεργαζόμενο σχολείο στην Ευρώπη για να δημιουργήσετε και να μοιραστείτε μια διαπολιτισμική διδακτική εμπειρία. Επωφεληθείτε από την ηλεκτρονική κοινότητα διδασκόντων του Consumer Classroom, για να δημιουργήσετε μια δυνατή και ενθουσιώδη ομάδα! «Όλοι για έναν και ένας για όλους!»

Αυτή η άσκηση θα ολοκληρωθεί σε τρία στάδια:

Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε στον διαγωνισμό μας και να δώσετε τη δυνατότητα στους μαθητές σας να παρουσιάσουν τις ιδέες τους για το πώς μπορούμε να γίνουμε καταναλωτές «έξυπνης» ενέργειας και να κάνουμε τη διαφορά στη μάχη κατά της κλιματικής αλλαγής για έναν πιο βιώσιμο κόσμο!

Ποια είναι τα έπαθλα;

  • Πρώτο έπαθλο: Ένα διήμερο ταξίδι στις Βρυξέλλες ώστε η ομάδα του έργου να επισκεφτεί την ευρωπαϊκή Πρωτεύουσα και ειδικά, τα κύρια θεσμικά όργανα της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Το έργο που θα κερδίσει θα παρουσιαστεί στον δικτυακό τόπο του Consumer Classroom.
  • Κατάλογος επικρατέστερων έργων: Η δυνατότητα να επιλέξουν ένα στοιχείο για να εξοπλίσουν την τάξη /σχολείο τους.
  • Έπαθλα προκριθέντων: Τιμητικό πιστοποιητικό από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για τη συμμετοχή στον διαγωνισμό.

Ποιες είναι οι κρίσιμες ημερομηνίες για τον Διασχολικό διαγωνισμό;

  • Δήλωση συμμετοχής των ομάδων εργασίας και υποβολή έργων: 10 Οκτωβρίου 2016 έως 17 Μαρτίου 2017.
  • Προκριματική επιλογή προτάσεων από μια κριτική επιτροπή εμπειρογνωμόνων: 21 Μαρτίου έως 7 Απριλίου 2017.
  • Περίοδος ψηφοφορίας για τα καλύτερα από τα επικρατέστερα διασχολικά έργα: 17 Απριλίου έως 26 Απριλίου 2017.
  • Ανακοίνωση του νικητή του διαγωνισμού και αποτελέσματα: 12 Μαΐου 2017.

Ξεκινήστε αμέσως!

Επισκεφτείτε τη σελίδα http://consclass.eu/2df4r82 και δηλώστε συμμετοχή στον Διασχολικό διαγωνισμό!

Η ομάδα του Consumer Classroom και το ΚΕ.Π.ΚΑ. – Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών σας εύχεται καλή τύχη!

 

Εκστρατεία κατά της διαφήμισης τροφίμων στα παιδιά


Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ.), 1 στα 3 παιδιά, στην Ευρώπη είναι είτε υπέρβαρο, είτε παχύσαρκο. Ο Π.Ο.Υ., με έρευνά του, καταδεικνύει ότι αυτή η επιδημία συνδέεται, άμεσα, με τη διαφήμιση ανθυγιεινών τροφίμων και ποτών, προς τα παιδιά.

Οι εταιρίες τροφίμων ΔΕΝ τήρησαν τις υποσχέσεις, που έδωσαν, από το 2012, ότι θα σταματήσουν την προώθηση ανθυγιεινών τροφίμων, στα παιδιά. Τότε, είχαν δεσμευτεί, σε εθελοντικούς κανόνες, αλλά πολλές εταιρίες απέτυχαν να συμμορφωθούν, στους δικούς τους κανόνες.

Η νομοθεσία, πλέον, είναι ο μόνος δρόμος, για να σταματήσει αυτή η ολέθρια πρακτική, που χοντραίνει τα παιδιά μας. Αυτό είναι το βασικό μήνυμα της νέας εκστρατείας της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Ενώσεων Καταναλωτών (BEUC), που ονομάζεται: «Προώθηση τροφίμων σε παιδιά: Τελειώνει το παιχνίδι;» και η οποία ξεκίνησε, στις 26 Οκτωβρίου 2016.

Η εκστρατεία αποκαλύπτει πραγματικά παραδείγματα διαφημίσεων τροφίμων, που στοχεύουν, σε παιδιά, μέσω του διαδικτύου. Το καλοκαίρι του 2016, οι οργανώσεις μέλη της BEUC, σε όλη την Ευρώπη, συνέλεξαν αρκετές διαφημίσεις, που έρχονται, σε απευθείας σύγκρουση, με τις εθελοντικές δεσμεύσεις των εταιριών, να προωθήσουν τα προϊόντα τους, που είναι πλούσια, σε ζάχαρη και λιπαρά , με πιο υπεύθυνο τρόπο.

Η Διευθύντρια της BEUC, κ. Μονίκ Γκόγιενς, σχολίασε:

«Τα μέλη μας κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, εδώ και χρόνια και η εκστρατεία μας αυτή αποκαλύπτει πως οι διαφημίσεις, που υμνούν τα δημητριακά και τις σοκολάτες, που είναι παραφορτωμένα με ζάχαρη, συνεχίζουν να στοχεύουν τα παιδιά. Στην κυριολεξία «φυτεύουν το σπόρο» της παχυσαρκίας, στη διατροφή των παιδιών, σε όσο μικρότερη ηλικία μπορούν. Οι εταιρίες τροφίμων μεταφέρουν, όλο και περισσότερο τις διαφημίσεις τους, από την τηλεόραση στο διαδίκτυο. Διαδικτυακά παιχνίδια, ιστοσελίδες και εφαρμογές, σκοπίμως, αυξάνουν την όρεξη των παιδιών, για τρόφιμα, με πολλές θερμίδες και το διαδίκτυο βρίθει από τέτοια παραδείγματα.

Τα παιδιά δε μπορεί να θεωρούνται κανονικοί καταναλωτές. Οι διατροφικές συνήθειες της νεαρής ηλικίας παίζουν αποφασιστικό ρόλο, για τη διαμόρφωση των μελλοντικών διατροφικών συνηθειών και την υγεία των ενηλίκων. Είναι σημαντικό οι παραγωγοί τροφίμων να αρχίσουν να δρουν, με υπευθυνότητα, μπροστά στις εκρηκτικές, πλέον, διαστάσεις της κρίσης της παχυσαρκίας».

Το ΚΕ.Π.ΚΑ. – Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών και η BEUC σας καλούμε να επισκεφτείτε τη σελίδα της εκστρατείας: «Προώθηση τροφίμων σε παιδιά: Τελειώνει το παιχνίδι;» για να ενημερωθείτε, πληρέστερα.

25/11 «Ιστορίες σε τράνζιτ: Είναι η λογοτεχνία αρκετά ισχυρή ώστε να βοηθήσει;» στο Μέγαρο


Ομιλήτρια
Dame Marina Warner,
DBE, FBA, Καθηγήτρια Αγγλικής Γλώσσας και Δημιουργικής Γραφής στο Birkbeck College, Professorial Research Fellow

Προλογίζει και συντονίζει
η Μαρία Κομνηνού,
Αναπληρώτρια Καθηγήτρια στο Τμήμα Επικοινωνίας και ΜΜΕ του Πανεπιστημίου Αθηνών

Σε συνεργασία
με το Birkbeck Institute for the Humanities

Στα αγγλικά με ταυτόχρονη μετάφραση

Παρασκευή 25 Νοεμβρίου
Ώρα έναρξης: 19:00

Ελεύθερη είσοδος μόνο
με δελτία προτεραιότητας.
Η διανομή των δελτίων αρχίζει στις 17:30 

Ποια τρόφιμα επιτρέπεται να πωλούνται στα σχολεία


Σχολικά κυλικεία

Σύμφωνα με τις Υπουργικές Αποφάσεις 707/2016 (ΦΕΚ Β’ 2091) και Υ1γ/2013 (ΦΕΚ Β 2135), στα σχολικά κυλικεία, καντίνες (σταθερές), επιτρέπεται να πωλούνται, τα παρακάτω προϊόντα:

 

Φρούτα – Λαχανικά

  • Φρέσκα φρούτα-λαχανικά, ανάλογα με την εποχή (π.χ. μήλο, αχλάδι, πορτοκάλι, μανταρίνια, μπανάνα, βερίκοκα, ροδάκινο κ.λπ.), καλά πλυμένα και συσκευασμένα, σε ατομική μερίδα
  • Αποξηραμένα φρούτα (π.χ. βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα, σταφίδες, μπανάνες κ.λπ.), χωρίς προσθήκη ζάχαρης, συσκευασμένα, σε ατομική μερίδα, έως 50gr
  • Φυσικός χυμός φρούτων, ή και λαχανικών, που παρασκευάζεται, εντός των κυλικείων – καντινών. Δεν επιτρέπεται η προσθήκη σακχάρων, ή άλλων γλυκαντικών ουσιών. Συστήνεται να είναι δυνατή η κατανάλωσή του, άμεσα, μετά την παρασκευή του, σε ποτήρια μιας χρήσης ανακυκλώσιμου υλικού
  • Φρουτοσαλάτα, που παρασκευάζεται, εντός των κυλικείων – καντινών, από φρέσκα, καλά πλυμένα φρούτα εποχής. Δεν επιτρέπεται η προσθήκη σακχάρων, ή άλλων γλυκαντικών ουσιών
  • Σαλάτα από φρέσκα, καλά πλυμένα λαχανικά, που παρασκευάζεται, εντός των κυλικείων – καντινών, χωρίς προσθήκη αλατιού. Επιτρέπεται μόνο η προσθήκη ελαιολάδου, ξυδιού, ή λεμονιού
  • Συσκευασμένοι φυσικοί χυμοί φρούτων και ομοειδών προϊόντων, χωρίς συντηρητικά και χωρίς προσθήκη ζάχαρης, σε ατομική συσκευασία, έως και 330ml.

Γαλακτοκομικά

  • Γάλα τυποποιημένο, παστεριωμένο, σε ατομική συσκευασία, έως 500ml, πλήρες και ημιαποβουτυρωμένο (1,5%-1,8% λιπαρά)
  • Σοκολατούχο γάλα, με χαμηλά λιπαρά (max.1,8%), σε συσκευασία έως 250ml
  • Γιαούρτι τυποποιημένο (έως 5% λιπαρά), χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, σε ατομική μερίδα, έως 200gr
  • Ροφήματα, από συνδυασμούς φρέσκου γάλακτος και φρέσκων φρούτων, που θα παρασκευάζονται, στο κυλικείο. Δεν επιτρέπεται η προσθήκη ζάχαρης. Απαγορεύεται η διάθεση άλλων τυποποιημένων αναλόγων ροφημάτων καθώς και η χρήση έτοιμης σκόνης, για την παρασκευή τους
  • Τυριά, πολύ σκληρά, σκληρά, ημίσκληρα, μαλακά τυριά. Συστήνονται τυριά παραδοσιακά και ελληνικά Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης. Εξαιρούνται τα ανακατεργασμένα τυριά, ή τηγμένα τυριά και ανακατεργασμένα τυριά, με αλειφώδη υφή.

Απλά αρτοπαρασκευάσματα ή αρτοσκευάσματα

  • Κουλούρι σησαμένιο ολικής άλεσης, πλούσιο, σε φυτικές ίνες, ή λευκό
  • Κριτσίνια ολικής άλεσης, πλούσια, σε φυτικές ίνες, ή λευκά, σε ατομική συσκευασία, έως 50gr
  • Φρυγανιές ολικής άλεσης, πλούσιες σε φυτικές ίνες, ή λευκές, σε ατομική συσκευασία, έως 50gr
  • Κράκερς ολικής άλεσης, πλούσια, σε φυτικές ίνες, ή λευκά, σε ατομική συσκευασία, έως 50gr.

Τα παραπάνω απλά αρτοπαρασκευάσματα πρέπει να πληρούν τις ακόλουθες προδιαγραφές:

  • Κορεσμένα λιπαρά, έως 3%
  • Τράνς λιπαρά, έως 0,1 %
  • Νάτριο, έως 0,5%.

 

 

Διάφορα αρτοσκευάσματα

  • Μουστοκούλουρα, σε ατομική μερίδα, έως 60gr
  • Μπισκότα απλά, χωρίς γέμιση, σε ατομική συσκευασία (έως 60γρ) με τις παρακάτω προδιαγραφές:

o    Η περιεκτικότητά τους σε trans λιπαρά να μην υπερβαίνει το 2% των ολικών λιπιδίων

o    Ανά 100γρ προϊόντος: α) η ζάχαρη να μην υπερβαίνει τα 10γρ, β) τα ολικά λιπαρά να μην υπερβαίνουν τα 10γρ, γ) τα κορεσμένα λιπαρά να μην υπερβαίνουν τα 5γρ και δ) το νάτριο να μην υπερβαίνει τα 0,5γρ.

  • Σταφιδόψωμο, σε ατομική μερίδα, έως 60gr
  • Μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης, σε ατομική μερίδα έως 40γρ, η οποία να πληρεί τις ακόλουθες προδιαγραφές:

o      Κορεσμένα λιπαρά, έως 3%

o      Τράνς λιπαρά, έως 0,1%

o      Νάτριο, έως 0,5%.

  • Τυρόπιτα-πίτα λαχανικών, σε ατομικές μερίδες των 120gr. και με συγκεκριμένες προδιαγραφές:

o      Η λιπαρή ύλη για τη ζύμη – φύλλο πρέπει να είναι αποκλειστικά ελαιόλαδο, μαλακή μαργαρίνη ή φυτικά έλαια, όπου το τελικό προϊόν δεν πρέπει να ξεπερνάει το 30% σε συνολικά λιπαρά και το 0,1% σε trans λιπαρά.

o      Το τυρί, που θα χρησιμοποιείται, στις τυρόπιτες, θα πρέπει να αποτελεί, τουλάχιστον, το 40% του συνολικού βάρους. Συστήνονται τυριά παραδοσιακά και ελληνικά Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης. Απαγορεύεται η χρήση τετηγμένων τυριών.

  • Πίτσα, με τις παρακάτω προδιαγραφές:

o    Για τη βάση, τα επιτρεπόμενα υλικά είναι αλεύρι, αβγό, γιαούρτι, αλάτι και μυρωδικά βότανα. Απαγορεύεται η χρήση ενισχυτικών γεύσης, όπως το γλουταμινικό μονονάτριο.

o    Για τη γέμιση, τα επιτρεπόμενα προϊόντα είναι τυρί, τομάτα, πιπεριές, μανιτάρια, κρεμμύδι, καλαμπόκι. Δεν επιτρέπεται η χρήση σάλτσας και αλλαντικών.

Σάντουιτς

Τα σάντουιτς/τοστ μπορούν να παρασκευάζονται, με συνδυασμούς των τροφίμων των επόμενων παραγράφων. Μπορούν να είναι τυποποιημένα, ή να παρασκευάζονται, στο χώρο του κυλικείου-καντίνας αυθημερόν.

  • Επιτρέπεται η χρήση όλων των ειδών ψωμιού, ολικής άλεσης, πλούσιο, σε φυτικές ίνες, ή λευκό, όπως ψωμάκι ατομικό, ψωμί για τοστ, μπαγκέτα, ελληνική πίτα, αραβική πίτα, σησαμένιο κουλούρι. Συστήνεται το ψωμί ολικής άλεσης. Δεν επιτρέπεται το μπριος, το κρουασάν, ή το πιροσκί. Η ελληνική πίτα δεν πρέπει να περιέχει γλυκουρονικό νάτριο.
  • Δεν επιτρέπεται η χρήση άλλων αλλαντικών, εκτός από βραστή γαλοπούλα, με τις παρακάτω προδιαγραφές:

o    Κορεσμένα λιπαρά, έως 1 %

o    Νάτριο, έως 1 %.

  • Επιτρέπεται η χρήση τυριών (όπως αναφέρονται, παραπάνω στην παράγραφο «Γαλακτοκομικά».
  • Λαχανικά όλων των ειδών μπορούν να χρησιμοποιηθούν.
  • Ελιές, χωρίς το κουκούτσι και πάστα ελιάς μπορούν να χρησιμοποιηθούν.
  • Αβγό καλά βρασμένο μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
  • Από λιπαρές ύλες, επιτρέπεται μόνο η προσθήκη ελαιολάδου.
  • Επιτρέπεται η παρασκευή γλυκών σάντουιτς, με συνδυασμό των προαναφερομένων ψωμιών και με γέμιση 1 κουταλιά της σούπας μέλι, ή μέλι-ταχίνι.

Γλυκίσματα

  • Κρέμα και ρυζόγαλο, σε ατομικές μερίδες των 150gr (με περιεκτικότητα σε λίπος γάλακτος έως 4%)
  • Χαλβάς, σε ατομική μερίδα, έως 50gr
  • Παστέλι, σε ατομική μερίδα έως 50gr
  • Μέλι, σε ατομική μερίδα
  • Σοκολάτα υγείας και γάλακτος, σε ατομική μερίδα, έως 30gr
  • Δεν επιτρέπεται η διάθεση τσιχλών και καραμελών.

Ξηροί καρποί

  • Στα κυλικεία των σχολείων δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης επιτρέπονται οι ξηροί καρποί όλων των ειδών, χωρίς προσθήκη αλατιού, ή ζάχαρης, σε ατομική συσκευασία, έως 50gr. Δεν επιτρέπονται οι τηγανισμένοι ξηροί καρποί.

Υγρά τρόφιμα

  • Εμφιαλωμένο νερό
  • Μόνο στα κυλικεία των σχολείων δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, τα παρακάτω αφεψήματα: χαμομήλι, φασκόμηλο, τσάι του βουνού, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, ή σύνθετων γλυκαντικών
  • Καφές, μόνο για το προσωπικό
  • Δεν επιτρέπεται η διάθεση αναψυκτικών.
  • Το νερό διατίθεται μόνο σε πλαστικές φιάλες και οι χυμοί μόνο σε πλαστικές και χάρτινες συσκευασίες.

 

Επιτρέπεται η διάθεση και «βιολογικών προϊόντων», όπως αυτά ορίζονται στους Κανονισμούς 834/2007 και 889/2008 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου, με την προϋπόθεση ότι αυτά εμπίπτουν, στον ανωτέρω κατάλογο.

 

Δεν επιτρέπεται η διάθεση λειτουργικών τροφίμων, ή συμπληρωμάτων διατροφής και προϊόντων, που περιέχουν γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς.

 

Δεν επιτρέπεται η διάθεση άλλων προϊόντων, που δεν περιλαμβάνονται σε αυτή τη Διάταξη.

 

Στις επιχειρήσεις (κυλικεία, αναψυκτήρια, καντίνες, αυτόματους πωλητές κ.λπ.) που δραστηριοποιούνται εντός των Δημοσίων και Ιδιωτικών Σχολείων (δημοτικών, γυμνασίων, λυκείων, ημερήσιων και νυχτερινών), ισχύουν οι παρακάτω ανώτατες τιμές, για ορισμένα τρόφιμα:

 

ΕΙΔΗ ΑΝΩΤΑΤΕΣ ΤΙΜΕΣ ΣΕ ΕΥΡΩ ΜΕ Φ.Π.Α.
α) Σάντουιτς ή τοστ από ψωμί ολικής άλεσης

ή λευκό, με τυρί  (με προσθήκη ή μη λαχανικών, τομάτας, ελαιολάδου και άλλων)

1,10
β) Σάντουιτς ή τοστ από ψωμί ολικής άλεσης ή λευκό με τυρί και γαλοπούλα (με προσθήκη ή μη λαχανικών, τομάτας, ελαιολάδου και άλλων) 1,35
γ) Απλό αρτοσκεύασμα (σουσαμένιο κουλούρι)  σε ατομική συσκευασία 40 γραμμαρίων τουλάχιστον 0,40
δ) Τυρόπιτα – σπανακόπιτα με τυρί φέτα ή κασέρι βάρους120 γραμμαρίων 1,10
ε) Εμφιαλωμένο νερό των 500 ml, εγχώριο ή μη, εντός  ή εκτός ψυγείου 0,35
στ) Φυσικοί  χυμοί φρούτων με 100% χυμό (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) σε ατομική συσκευασία 250 ml 0,95

 

Στα κυλικεία, πρέπει να υπάρχει πινακίδα, που να ενημερώνει στα ελληνικά (τουλάχιστον), ότι διατίθενται τα παραπάνω είδη. Επίσης, πρέπει να υπάρχει και τιμοκατάλογος, για τα παραπάνω είδη. Το κυλικείο είναι υποχρεωμένο να διαθέτει τα είδη αυτά, καθ’ όλη τη διάρκεια της λειτουργίας του.

 

Το ΚΕ.Π.ΚΑ. εφιστά την προσοχή των Καταναλωτών. Για καταγγελίες ή περισσότερες πληροφορίες, ας απευθυνθούμε στο ΚΕ.Π.ΚΑ., τηλ. 2310-233333, ώρες 09:00 – 14:30.

Συμβουλές για τους φοιτητές


Το ΚΕ.Π.ΚΑ. εύχεται συγχαρητήρια, στους νέους σπουδαστές, που πέτυχαν την εισαγωγή τους, σε Α.Ε.Ι. και Τ.Ε.Ι. Οι νέοι αυτοί ανοίγουν μια καινούρια σελίδα, στη ζωή τους, γεμάτη ελπίδες, ομορφιά, γνώση, εμπειρίες αλλά και προβλήματα. Το πρώτο πρόβλημα, για όσους πέτυχαν, σε σχολές, μακριά, από την οικογενειακή κατοικία, είναι η στέγη.

Για την εύρεση κατοικίας, υπάρχουν, σε κάθε πόλη, μεσιτικά γραφεία, αγγελίες, ιστοσελίδες, ενοικιαστήρια, ανακοινώσεις κ.λπ. Καλό θα ήταν να ξεκινήσουμε, από τις τοπικές εφημερίδες, να αξιολογήσουμε τις μικρές αγγελίες που υπάρχουν, στους ειδικούς πίνακες ανακοινώσεων των σχολών, να επισκεφτούμε μεσιτικά γραφεία, να κάνουμε μια βόλτα στην πόλη.

Σε κάθε περίπτωση, όμως, ψάχνοντας, για σπίτι, πρέπει να γνωρίζουμε:

  • Τα σπίτια, στο κέντρο των πόλεων, είναι κατά κανόνα παλαιότερα και πιο ακριβά, σε σχέση, με αυτά, που βρίσκονται, εκτός κέντρου.
  • Ελέγχουμε την τοποθεσία του σπιτιού, τη γειτονιά και τι μας παρέχει αυτή (supermarket, τράπεζες, τακτική αστική συγκοινωνία, πρόσβαση στην πανεπιστημιούπολη κ.λπ.).
  • Ελέγχουμε, καλά, το σπίτι, για να διαπιστώσουμε τυχόν βλάβες και να τις επισημάνουμε, στον ιδιοκτήτη, ώστε να τις διορθώσει, πριν αρχίσουμε να κατοικούμε, στο σπίτι.
  • Μεγάλη προσοχή χρειάζεται, όταν αρχίσουν οι διαπραγματεύσεις, με τον ιδιοκτήτη, για την ενοικίαση του σπιτιού. Πρέπει να γνωρίζουμε:

o    Στις μισθώσεις κατοικιών, το ύψος του μισθώματος διαμορφώνεται, ελεύθερα και δεσμεύει και τις δύο πλευρές.

o    Η μίσθωση κατοικίας ισχύει, τουλάχιστον για τρία χρόνια και αν ακόμα έχει συμφωνηθεί μικρότερος ή αόριστος χρόνος.

o    Αν ο συμβατικός χρόνος έχει καθοριστεί μικρότερος της τριετίας και δεν υπάρχει συμφωνία αναπροσαρμογής του μισθώματος, για τον υπόλοιπο χρόνο, το καταβαλλόμενο μίσθωμα αυξάνεται, ετησίως, κατά ποσοστό εβδομήντα πέντε τοις εκατό (75%) του τιμαρίθμου του κόστους ζωής, που δίνει η Τράπεζα της Ελλάδος, για τους αμέσως προηγούμενους δώδεκα (12) μήνες.

o    Η μίσθωση ορισμένου χρόνου λήγει, μόλις περάσει το διάστημα αυτό, χωρίς να απαιτείται τίποτε άλλο. Μάλιστα, θεωρείται ότι ανανεώνεται, για αόριστο χρόνο, όταν, μετά την παρέλευση του συμφωνημένου χρόνου, ο μεν ενοικιαστής εξακολουθεί να χρησιμοποιεί την κατοικία, ο δε ιδιοκτήτης δεν εναντιώνεται.

o    Η μίσθωση αόριστης διάρκειας, μετά την παρέλευση της τριετίας, λήγει, με καταγγελία του ιδιοκτήτη ή του ενοικιαστή.

o    Το ενοίκιο καταβάλλεται την ημερομηνία, που έχουν συμφωνήσει ιδιοκτήτης και ενοικιαστής.

o    Η καταβολή της εγγύησης δεν αποτελεί υποχρέωση του ενοικιαστή, που πηγάζει, από το νόμο, αλλά έχει επικρατήσει, ως μισθωτική συνήθεια.

o    Δεν αποδεχόμαστε και δεν υπογράφουμε όρους, που δεν κατανοούμε ή με τους οποίους δε συμφωνούμε, απόλυτα. Σε πολλά συμβόλαια ενοικίασης, περιέχονται όροι δυσμενείς, για τους ενοικιαστές π.χ. «Εάν ο ενοικιαστής διακόψει τη μίσθωση, πριν τη συμφωνημένη λήξη της, υποχρεούται να καταβάλει όλα τα ενοίκια, μέχρι τη λήξη». Τέτοιους όρους τους διαγράφουμε.

o    Ο ιδιοκτήτης έχει την υποχρέωση να παραδώσει, στον ενοικιαστή, την κατοικία κατάλληλη, για τη χρήση, που συμφωνήθηκε και να τη διατηρεί, κατάλληλα, κατά τη μίσθωση.

o    Ο ιδιοκτήτης φέρει τα βάρη του ακινήτου.

o    Ο ιδιοκτήτης αποδίδει, στον ενοικιαστή, τις αναγκαίες δαπάνες, που αυτός έκανε στο ακίνητο.

o    Ο ενοικιαστής δεν ευθύνεται, για φθορές ή μεταβολές, που οφείλονται, στη συμφωνημένη χρήση.

o    Έτσι, μπορούμε να διεκδικήσουμε: 1) να αναλάβει ο ιδιοκτήτης την υποχρέωση να κάνει, με δικά του έξοδα, τις απαραίτητες επισκευές, στο σπίτι (π.χ. βάψιμο, επισκευή παραθύρων κ.λπ.), ώστε αυτό να είναι κατάλληλο, για να κατοικήσουμε, 2) να αναλάβει ο ιδιοκτήτης την υποχρέωση να επισκευάζει, με δικά του έξοδα, τις βλάβες, που θα προξενούνται, στο σπίτι, στα πλαίσια της συνηθισμένης, από εμάς χρήσης του. Φυσικά, ο ιδιοκτήτης δεν είναι υποχρεωμένος να αποκαθιστά ζημιές, που εμείς προκαλούμε, λόγω κακής χρήσης του σπιτιού.

  • Αφού συμφωνήσουμε, υπογράφουμε, γραπτό μισθωτήριο συμβόλαιο και απαιτούμε αντίγραφο θεωρημένο, από την εφορία. Σε καμία περίπτωση, δεν αποδεχόμαστε προτάσεις για αποδείξεις ενοικίου ή συμφωνητικά, για ποσά διαφορετικά των πραγματικών. Γινόμαστε συνένοχοι, σε φοροδιαφυγή του ιδιοκτήτη.
  • Εμείς, από την πλευρά μας, ως ενοικιαστές, πρέπει να επιδείξουμε συνέπεια, ως προς την καταβολή των μισθωμάτων (= ενοικίων), την καλή χρήση του σπιτιού και την εφαρμογή των κανονισμών της οικοδομής.
  • Η καθυστέρηση καταβολής των δαπανών κοινοχρήστων έχει τα ίδια αποτελέσματα καθυστέρησης του ενοικίου.
  • Ο ενοικιαστής, κατά τη λήξη της μίσθωσης, έχει υποχρέωση να αποδώσει την κατοικία, στην κατάσταση, που την παρέλαβε.
  • Προσοχή! Από 01.01.2008, το χαρτόσημο έχει καταργηθεί, για τις κατοικίες.
  • Εάν απευθυνθούμε, σε μεσιτικό γραφείο, προσέχουμε να είναι νόμιμο. Ο μεσίτης δικαιούται αμοιβή γι’ αυτό ρωτούμε ποια είναι η αμοιβή του, και καταβάλουμε την αμοιβή μόνο αν ενοικιάσουμε το σπίτι, που μας πρότεινε. Επομένως, πληρώνουμε, αφού υπογράψουμε το συμβόλαιο, με τον ιδιοκτήτη.
  • Τα σπίτια τα επισκεπτόμαστε και τα ελέγχουμε, ημέρα.
  • Πριν αποφασίσουμε να υπογράψουμε συμβόλαιο, ενημερωνόμαστε, για τα κοινόχρηστα τους λογαριασμούς του σπιτιού και όλα τα έξοδα, που θα επιβαρύνουν το σπίτι, πέραν του ενοικίου.

 

Το ΚΕ.Π.ΚΑ. εφιστά την προσοχή των καταναλωτών. Για καταγγελίες ή περισσότερες πληροφορίες, ας απευθυνθούμε στο ΚΕ.Π.ΚΑ., τηλ. 2310-233333, ώρες 09:00 – 14:30.

 

 

Επιστροφή στο σχολείο: Η προσαρμογή των παιδιών και εφήβων


Οι γονείς πρέπει να προετοιμάζουν σωστά τα παιδιά τους για την επιστροφή στο σχολείο.

Δεν είναι εύκολο για τα παιδιά και τους έφηβους μετά την ανέμελη περίοδο των διακοπών καλοκαιριού, να αποδεχτούν την ιδέα της επιστροφής στο σχολείο. Ωστόσο τα καλά σε όλους τους τομείς, που έχει να προσφέρει στα παιδιά το σχολείο είναι πολλά και ανεκτίμητα.

Η χαρά της συνάντησης με παλιούς φίλους, ο ενθουσιασμός της δημιουργίας νέων γνωριμιών και φίλων, οι νέες δραστηριότητες και κατακτήσεις που αναμένονται, είναι σε θέση να προσφέρουν σε όλα τα παιδιά χαρά και καλή διάθεση για την αρχή της νέας χρονιάς.

Είναι ακριβώς σε αυτά τα θετικά σημεία που πρέπει να επικεντρώνονται οι γονείς για να βοηθούν τα παιδιά τους για την προσαρμογή τους από τις διακοπές στη νέα σχολική χρονιά.

Είναι φυσιολογικό και συμβαίνει σε όλα να υπάρχει λύπη λόγω του τέλους των διακοπών και ίσως λίγη κακή διάθεση ή ακόμη και φόβος για την επιστροφή στο σχολείο. Όμως οι γονείς αναφέροντας ότι αυτό συμβαίνει σε όλα τα παιδιά και τονίζοντας με έμφαση τα θετικά που αναμένονται, δημιουργούν τις προϋποθέσεις για την ομαλή προσαρμογή τους.

Η διαδικασία προσαρμογής πρέπει να αρχίζει έγκαιρα. Μερικές μέρες πριν από την έναρξη του σχολικού έτους, οι γονείς είναι καλό να αρχίζουν να μιλούν μαζί τους για τα θέματα που έχουν σχέση με την επιστροφή, τις αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες και την προσαρμογή στο νέο ωράριο.

Είναι σημαντικό οι γονείς με τα παιδιά τους να αναλύουν τους στόχους που θέλουν να πετύχουν στο νέο σχολικό έτος. Η εμπλοκή και το ενδιαφέρον των γονιών σε αυτά που τα απασχολούν, είναι εξαιρετικά καρποφόρο εάν γίνεται με το σωστό τρόπο.

Ενδιαφέρον των γονιών για το τι θέλουν τα παιδιά δεν σημαίνει παρείσφρηση και επιβολή.Σημαίνει ορθή επικοινωνία, προσεκτική ακρόαση, εποικοδομητικό διάλογο, ανταλλαγή απόψεων, καθοδήγηση με κοινό προβληματισμό και συνεχή αλληλεπίδραση.

 Η συμμετοχή των γονιών στη σχολική ζωή και στις αναζητήσεις τους πρέπει να είναι συνεχής. Έτσι έχουν πολλά να κερδίζουν από τις εμπειρίες των γονιών και της οικογένειας τους.

Έστω και εάν οι γονείς νομίζουν ότι δεν εισακούονται πολλά από αυτά που λένε, εντούτοις αποτυπώνονται στο μυαλό των παιδιών και τους δείχνουν το σωστό δρόμο. Τελικά, είναι αυτά που αποτελούν τις αρχές που θα τα καθοδηγούν για όλη τη ζωή.

Βλέπουμε ότι η επιστροφή στο σχολείο είναι ευκαιρία για καλλιέργεια των σχέσεων γονέων και παιδιών και για τοποθέτηση των στόχων για το νέο έτος.

Οι γονείς δεν πρέπει να ξεχνούν ότι η προετοιμασία για επιστροφή στο σχολείο για τα παιδιά όλων των ηλικιών, δεν είναι μόνο υλική αλλά και ψυχολογική. Οι υλικές προετοιμασίες, η προμήθεια σχολικής τσάντας, βιβλίων, οι εγγραφές και άλλες διευθετήσεις είναι απαραίτητες.

Όμως τεράστια σημασία έχει η ψυχολογική προετοιμασία του παιδιού, η διαπαιδαγώγηση του από τους γονείς για τη σημασία της εργασίας που γίνεται στο σχολείο και η τοποθέτηση στόχων για νέες επιτυχίες.

Με αυτή την προσέγγιση, η προσαρμογή του παιδιού για την επιστροφή στο σχολείο, του επιτρέπει να αναπτύξει μια αισιόδοξη προσέγγιση, καθορίζει το πλαίσιο των δράσεων και του προσφέρει ενθουσιασμό για να πετύχει νέες κατακτήσεις.

 

 

Η έγκυρη πληροφόρηση για την υγεία

medlook

BOOK THERABY για τους φίλους του βιβλίου https://valimixael.wordpress.com/


 

 

Welcome to Book TherabyΟ νέος ιστότοπος που δημιουργησα έχει την διεύθυνση

https://valimixael.wordpress.com/. Όπως αναφέρει και ο τίτλος του απευθύνετε στους βιβλιόφιλους. Στις διάφορες κατηγορίες και σελίδες θα αναρτώνται άρθρα για νέες εκδόσεις  βιβλίων, εκδηλώσεις σε όλη την Ελλάδα σχετικά με το βιβλίο, συμβουλές για νέους συγγραφείς, οι δικές μου ιστορίες και βιβλία, και πολλά άλλα χρήσιμα για τους φίλους του βιβλίου.