13/7 Aρλέτα & Λάκης Παπαδόπoυλoς ΣΤΟ ΜΕΓΑΡΟ


  • MEGARON – THE ATHENS CONCERT HALL <info@megaron.gr>
  • Η Αρλέτα θα συναντήσει τον Λάκη Παπαδόπουλο στον Κήπο του Μεγάρου την Τετάρτη 13 Ιουλίου. Ο Λάκης παίρνει την κιθάρα του, η Αρλέτα τη δική της και «…η Αθήνα ανάβει σαν μεγάλο καράβι». Πόσα αγαπημένα τραγούδια μπορείς να μετρήσεις: Ήσυχα βράδια,Τσάι γιασεμιού, Σερενάτα, Γυριστρούλα, Σε ζητάω, Μπαρ το Ναυάγιο, Batida de Coco, Έρχεται κρύο και πολλά ακόμα.

The Essence of Greek Summer!


Greek summer is light, sun, summer breeze, sea, gorgeous shores, beaches, sun kissed islands, buzzing noise of cicadas, boat rides, games in the sand, diving off rocky cliffs with friends, snorkelling, collecting seashells, enjoying breathtaking sunsets, moonlight serenades, sipping ouzo, savouring seafood, watermelon, grapes, Greek iced coffee and cocktails.

Not to mention that Greece’s summer colours are simply mind blowing; nature’s green encounters the turquoise waters of the Ionian Sea, while the deep blue colour of the Aegean Sea meets  the whitewashed villages and the red bougainvilleas standing among the white cobblestone alleys. Various water activities promise to keep you busy. Afternoon siestas will recharge your batteries and prepare you for a vibrant Greek style nightlife. Then again, you can enjoy concerts, theatrical plays in ancient theatres and traditional Greek Festivals!

This month we invite you to:

Happy reading!
The Visit Greece Team

Πανελλαδική Έρευνα για τη Διατροφή


Το ΚΕ.Π.ΚΑ. – Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών, διεξάγει, έρευνα για τις διατροφικές συνήθειες καταναλωτών, διερευνώντας, κατά πόσο και με ποιο τρόπο, έχουν αλλάξει οι διατροφικές και αγοραστικές συνήθειες των καταναλωτών της χώρας μας.

Η έρευνα θα διεξαχθεί, μέσω διαδικτύου, (ιστοσελίδα ΚΕ.Π.ΚΑ., λογαριασμό ΚΕ.Π.ΚΑ. στο facebook και στο twitter κ.λπ.), μέσω τηλεφωνικών επικοινωνιών, με διανομή ερωτηματολογίων, σε μαζικούς χώρους (εργασίας, συλλόγους κ.λπ.) και με συμπλήρωση των ερωτηματολογίων, από τους καταναλωτές, που επισκέπτονται τα γραφεία του ΚΕ.Π.ΚΑ.. Τα αποτελέσματα της έρευνας θα παρουσιαστούν, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ  ΚΕ.Π.ΚΑ.

Αντιμετώπιση υψηλών θερμοκρασιών


Το καλοκαίρι, όταν οι θερμοκρασίες ξεπερνούν τους 30-35 βαθμούς Κελσίου, ή όταν παραμένουμε, πολλές ώρες, στον ήλιο, κινδυνεύουμε, από θερμοπληξία. Τι πρέπει να κάνουμε;

 

  • Το ντύσιμο πρέπει να είναι ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο, με ρούχα, από πορώδη υλικά, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
  • Η χρήση του καπέλου και γενικά καλύμματος, από φυσικά υλικά, επιβάλλεται, με τρόπο που επιτρέπουν τον καλό αερισμό του κεφαλιού.
  • Η χρήση μαύρων, ή σκουρόχρωμων γυαλιών, που φέρουν ετικέτα UV400 ή 100% protection και το σήμα CE, προστατεύει τα μάτια μας, από την έντονη ακτινοβολία, ή την αντανάκλαση του ηλίου.
  • Αποφεύγουμε έκθεση στον ήλιο. Παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη.
  • Αποφεύγουμε χώρους, όπου επικρατεί συνωστισμός.
  • Αποφεύγουμε βαριές σωματικές εργασίες, ιδιαίτερα σε χώρους, με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
  • Αποφεύγουμε να τρέχουμε πολύ ώρα στον ήλιο.
  • Κάνουμε πολλά χλιαρά ντους, κατά τη διάρκεια της μέρας. Καλό θα είναι να τοποθετούμε κάποιο υγρό πανί στο κεφάλι και στο λαιμό μας.
  • Λαμβάνουμε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού, για να κρατηθεί το επίπεδο υγρών, στον οργανισμό. Επίσης, συνιστάται η αποφυγή λήψης οινοπνευματωδών ποτών.
  • Λαμβάνουμε μικρά σε ποσότητα και ελαφρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και λαχανικά και περιορίζουμε τα λιπαρά.
  • Αποφεύγουμε πολύωρα ταξίδια, με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.
  • Άτομα που πάσχουν, από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.), θα πρέπει να συμβουλευτούν το θεράποντα γιατρό τους για εφαρμογή ειδικών, για την περίπτωσή τους, οδηγιών. Ιδιαίτερα, όσοι παίρνουν φάρμακα να συμβουλευτούν το γιατρό τους, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, γιατί μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

 

 

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ  ΚΕ.Π.ΚΑ.