11 τροφές που ενισχύουν τη μνήμη


Stop Alimentarius

φρουταΟι τροφές που βοηθούν κατά κύριο λόγο στην ενίσχυση της μνήμης έχουν κόκκινο ή μοβ χρώμα. Αυτό συμβαίνει γιατί το φυτοχημικό που τις χρωματίζει, η ανθοκυάνη, είναι το ίδιο φυτοχημικό που είναι καλό για το μυαλό μας.

Μύρτιλα – μύρτιλλα βακκίνια
Ο μυρτιλός (είδος βατόμουρου) έχει αποδειχτεί από πολλές μελέτες ότι κάνει θαυμάσια πράγματα για τη μνήμη και τον εγκέφαλο μας γενικότερα. Ηλικιωμένα ποντίκια που

Δείτε την αρχική δημοσίευση 398 επιπλέον λέξεις

Advertisements